การจัดฟันช่วยให้ฟันเรียงตัวสวยและการสบฟันดีขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้การทำความสะอาดช่องปากยากกว่าปกติ เพราะเครื่องมือจัดฟันเป็นจุดที่เศษอาหารและคราบแบคทีเรียสามารถสะสมได้ง่าย
หากแปรงฟันไม่สะอาด อาจเกิดปัญหาต่าง ๆ เช่น ฟันผุ เหงือกอักเสบ กลิ่นปาก หรือคราบขาวบนผิวฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน
บทความนี้จะพาคุณเรียนรู้วิธีแปรงฟันที่ถูกต้องเมื่อจัดฟัน เพื่อให้รอยยิ้มของคุณสวยและสุขภาพดีตลอดการรักษา
ทำไมคนจัดฟันต้องใส่ใจการแปรงฟันมากกว่าปกติ?
เครื่องมือจัดฟันมีทั้งแบร็กเก็ต ลวด และยางรัด ซึ่งเป็นจุดที่เศษอาหารติดได้ง่าย หากปล่อยให้คราบจุลินทรีย์สะสมเป็นเวลานาน จะเพิ่มความเสี่ยงต่อ
- ฟันผุ
- เหงือกอักเสบ
- กลิ่นปาก
- คราบหินปูน
- คราบขาวบนผิวฟัน (White Spot Lesions)
- ฟันเปลี่ยนสีหลังถอดเครื่องมือ
ดังนั้น การดูแลความสะอาดจึงสำคัญไม่แพ้การมาพบทันตแพทย์ตามนัด
วิธีแปรงฟันเมื่อจัดฟันอย่างถูกต้อง
1. แปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร
ควรแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ หรืออย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน โดยเฉพาะก่อนเข้านอน เพราะเป็นช่วงที่แบคทีเรียทำงานได้ดีที่สุด
2. ใช้แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน
แปรงสำหรับคนจัดฟันมักมีร่องตรงกลางของขนแปรง ช่วยทำความสะอาดบริเวณรอบแบร็กเก็ตได้ดีขึ้น
หากใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า ควรเลือกหัวแปรงที่เหมาะกับผู้จัดฟัน และแปรงอย่างนุ่มนวล
3. แปรงให้ครบทุกด้าน
ควรแปรง
- ด้านบนของแบร็กเก็ต
- ด้านล่างของแบร็กเก็ต
- ผิวหน้าฟัน
- ด้านในของฟัน
- ด้านบดเคี้ยว
ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาทีต่อครั้ง เพื่อให้ทำความสะอาดได้ทั่วถึง
4. ใช้แปรงซอกฟันช่วยทำความสะอาด
แปรงซอกฟันสามารถทำความสะอาดบริเวณใต้ลวดและซอกที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง ช่วยลดการสะสมของเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. ใช้ไหมขัดฟันสำหรับคนจัดฟัน
แม้จะใช้เวลามากกว่าเดิม แต่การใช้ไหมขัดฟันหรืออุปกรณ์ช่วยร้อยไหมขัดฟัน (Floss Threader) จะช่วยลดความเสี่ยงของฟันผุระหว่างซี่ฟันได้เป็นอย่างดี
6. บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์
หลังแปรงฟัน สามารถใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์เพื่อช่วยลดแบคทีเรีย เสริมความแข็งแรงของเคลือบฟัน และช่วยให้ลมหายใจสดชื่น
คนจัดฟันควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?
โดยทั่วไปควรเปลี่ยนทุก 2-3 เดือน หรือเร็วกว่านั้น หากขนแปรงเริ่มบาน เพราะขนแปรงที่เสื่อมสภาพจะทำความสะอาดได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างจัดฟัน
เพื่อป้องกันเครื่องมือเสียหายและลดเศษอาหารติดเครื่องมือ ควรหลีกเลี่ยง
- ลูกอมแข็ง
- น้ำแข็ง
- ถั่วแข็ง
- ข้าวโพดฝัก
- กระดูกอ่อน
- หมากฝรั่ง
- คาราเมล
- อาหารเหนียว
ควรหั่นอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเคี้ยวอย่างระมัดระวัง
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
แปรงฟันวันละกี่ครั้งเมื่อจัดฟัน?
แนะนำให้แปรงหลังอาหารทุกมื้อ และก่อนนอน รวมอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
คนจัดฟันต้องใช้ยาสีฟันแบบพิเศษหรือไม่?
สามารถใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ได้ตามปกติ หากมีความเสี่ยงฟันผุสูง ทันตแพทย์อาจแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพิ่มเติม
ถ้าเศษอาหารติดเครื่องมือแต่ไม่มีแปรงสีฟันควรทำอย่างไร?
ควรบ้วนน้ำหลาย ๆ ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันหากมี จากนั้นรีบแปรงฟันทันทีเมื่อสะดวก
จัดฟันใสต้องดูแลต่างจากจัดฟันเหล็กหรือไม่?
ผู้ที่จัดฟันใสควรถอดเครื่องมือก่อนรับประทานอาหาร แปรงฟันให้สะอาดทุกครั้งก่อนใส่เครื่องมือกลับ และทำความสะอาดตัวเครื่องมือตามคำแนะนำของทันตแพทย์
สรุป
การแปรงฟันอย่างถูกวิธีระหว่างจัดฟันเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้ฟันสะอาด ลดความเสี่ยงของฟันผุ เหงือกอักเสบ และคราบหินปูน รวมถึงช่วยให้ผลลัพธ์หลังการจัดฟันสวยงามตามที่ตั้งใจ
การเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสม ใช้แปรงซอกฟัน ไหมขัดฟัน และมาตรวจตามนัดอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้สุขภาพช่องปากแข็งแรงตลอดการรักษา
ปรึกษาเรื่องการจัดฟันและการดูแลช่องปากกับ Dental Western
หากคุณกำลังจัดฟัน หรือวางแผนเริ่มจัดฟัน Dental Western พร้อมให้คำปรึกษาโดยทีมทันตแพทย์ ให้คำแนะนำเรื่องการดูแลช่องปาก การแปรงฟันที่ถูกต้อง และวางแผนการรักษาอย่างเหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล
✨ ตรวจสุขภาพช่องปากก่อนจัดฟัน
🦷 ให้คำแนะนำการดูแลระหว่างจัดฟัน
😁 ดูแลโดยทีมทันตแพทย์อย่างใกล้ชิดตลอดการรักษา
🕛 เปิดให้บริการทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 08:30 – 16:00 น.
📩 ทักแชทสอบถามได้เลย
📞 063 197 9844
